Mental Coaching
Mental Coaching konzentriert sich auf die Entwicklung der mentalen Stärke und Resilienz, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Hier sind einige zentrale Aspekte:
ASPEKTE
1. Zielorientierung: Klare Zielsetzung, um den Fokus zu schärfen und Fortschritte messbar zu machen.
2. Stressbewältigung: Strategien erlernen, um mit Stress und Druck umzugehen, z. B. durch Entspannungstechniken oder Achtsamkeit.
3. Visualisierung: Techniken zur mentalen Vorstellung von Zielen, um Motivation und Selbstvertrauen zu stärken.
4. Selbstbewusstsein: Reflexion der eigenen Stärken und Schwächen, um persönliche Entwicklung zu fördern.
5. Resilienz: Fähigkeiten entwickeln, um Rückschläge zu bewältigen und sich von Herausforderungen zu erholen.
6. Kommunikation und Beziehungen: Verbesserung zwischenmenschlicher Fähigkeiten, um effektivere Beziehungen aufzubauen.
FÜR DICH
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gut zu wissen ...
Verschwiegenheit
Psychologische Berater sowie ihre Hilfspersonen sind gemäß § 15 Psychotherapiegesetz, BGBl. Nr. 361/1990, zur Verschwiegenheit über alle ihnen in Ausübung ihres Berufes anvertrauten oder bekannt gewordenen Geheimnisse verpflichtet.
Mehr Informationen: Broschüre des Sozialministeriums