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Personal Coaching

Personal Coaching ist ein individueller Coaching-Prozess, der darauf abzielt, persönliche Ziele zu erreichen, Herausforderungen zu bewältigen und das Leben zu verbessern. Hier sind einige zentrale Elemente:

ELEMENTE

1. Zielklärung: Unterstützung bei der Identifikation und Definition von persönlichen und beruflichen Zielen.

2. Selbstreflexion: Ermutigung zur Selbstanalyse, um Stärken, Schwächen und Werte zu erkennen.

3. Handlungsplan: Entwicklung eines maßgeschneiderten Plans mit konkreten Schritten zur Zielverwirklichung.

4. Motivation: Strategien zur Steigerung der Eigenmotivation und zur Überwindung von Prokrastination.

5. Veränderungsmanagement: Unterstützung bei der Anpassung an Veränderungen und der Bewältigung von Herausforderungen.

6. Balance zwischen Arbeit und Leben: Hilfe bei der Schaffung einer gesunden Balance zwischen beruflichen Anforderungen und persönlichen Bedürfnissen.

7. Feedback und Unterstützung: Regelmäßige Rückmeldungen und emotionale Unterstützung während des Coaching-Prozesses.

FÜR DICH

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gut zu wissen ...

Verschwiegenheit

Psychologische Berater sowie ihre Hilfspersonen sind gemäß § 15 Psychotherapiegesetz, BGBl. Nr. 361/1990, zur Verschwiegenheit über alle ihnen in Ausübung ihres Berufes anvertrauten oder bekannt gewordenen Geheimnisse verpflichtet.

Mehr Informationen: Broschüre des Sozialministeriums