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Selbstliebe Coaching

Selbstliebe-Coaching ist ein Prozess, der Menschen dabei unterstützt, eine positive Beziehung zu sich selbst aufzubauen. Hier sind einige wichtige Aspekte, die oft behandelt werden:

ASPEKTE

1. Selbstakzeptanz: Lernen, sich selbst mit all seinen Stärken und Schwächen zu akzeptieren.

2. Negative Glaubenssätze identifizieren: Bewusst machen, welche negativen Gedanken dich zurückhalten und lernen, diese umzuprogrammieren.

3. Achtsamkeit: Praktiken entwickeln, die helfen, im Moment zu leben und sich selbst besser wahrzunehmen.

4. Grenzen setzen: Lernen, „Nein“ zu sagen und eigene Bedürfnisse zu priorisieren.

5. Selbstpflege: Rituale und Gewohnheiten entwickeln, die das Wohlbefinden fördern.

FÜR DICH

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gut zu wissen ...

Verschwiegenheit

Psychologische Berater sowie ihre Hilfspersonen sind gemäß § 15 Psychotherapiegesetz, BGBl. Nr. 361/1990, zur Verschwiegenheit über alle ihnen in Ausübung ihres Berufes anvertrauten oder bekannt gewordenen Geheimnisse verpflichtet.

Mehr Informationen: Broschüre des Sozialministeriums